ارتباط تصویری (بله و تماس تصویری)
آموزش تماس تصویری، ارسال عکس و پیام صوتی برای ارتباط راحتتر با فرزندان و دوستان موضوع : آموزش تماس تصویری و کار با پیامرسان ها
مبانی کار با کامپیوتر برای مبتدیان
آموزش ساده و مرحله به مرحله از صفر، آشنایی با کامپیوتر، ماوس و کیبورد، کار با فایلها و پوشه ها، نحوه استفاده از اینترنت و تنظیمات پایه سیستم مناسب افراد تازهکار
عصرانه خاطره گویی و مشاعره
گردهمایی صمیمانهای برای زنده کردن خاطرات و لذت بردن از شعر و ادب در این برنامه فرهنگی و دوستانه، شرکتکنندگان در فضایی گرم و صمیمی گرد هم میآیند تا خاطرات شیرین گذشته را با یکدیگر به اشتراک بگذارند و با شعرخوانی و مشاعره، لحظاتی شاد و بهیادماندنی را تجربه کنند. خاطرهگویی فرصتی ارزشمند برای مرور […]
امنیت در اینترنت و کلاهبرداری های آنلاین
آشنایی با روش های تشخیص پیام ها و تماس های کلاهبرداری و یادگیری راه های محافظت از اطلاعات شخصی موضوع : امنیت در اینترنت و موبایل
یوگا و مدیتیشن صبحگاهی
آغاز روز با آرامش، انرژی و نشاط در این برنامه صبحگاهی، شرکتکنندگان با انجام تمرینات سبک یوگا، حرکات کششی و مدیتیشن، روز خود را با آرامش و انرژی مثبت آغاز میکنند. این فعالیتها به بهبود انعطافپذیری بدن، کاهش تنشهای روزمره و افزایش تمرکز ذهن کمک میکنند. تمرینها متناسب با شرایط جسمی سالمندان طراحی شدهاند و […]
آموزش کار با موبایل و اینترنت
آموزش ساده و گام به گام کار با شبکه های اجتماعی و تماس تصویری با عزیزان موضوع : کار با بله و اپلیکیشن های بانکی مدت کارگاه : ۹۰دقیقه تاریخ : سه شنبه ها-ساعت ۱۹:۰۰
گفتگوی صمیمانه با روانشناس
فرصتی برای شنیده شدن، آرامش و ارتباطی عمیقتر در این نشست دوستانه، شرکتکنندگان در فضایی امن، آرام و صمیمی با حضور روانشناس به گفتگو درباره موضوعات روزمره زندگی، احساسات، روابط و چالشهای فردی میپردازند. هدف این برنامه ایجاد فضایی برای شنیده شدن، تبادل تجربه و افزایش احساس آرامش و امید است. در این برنامه چه […]
پیاده روی گروهی پارک ملت
شروعی آرام و پرانرژی برای یک روز شاد در این برنامه صبحگاهی، شرکتکنندگان با انجام حرکات ساده یوگا، تمرینهای تنفسی و مدیتیشن، روز خود را با آرامش و نشاط آغاز میکنند. این فعالیتها به بهبود سلامت جسم و ذهن، افزایش انعطافپذیری و کاهش تنشهای روزمره کمک میکند. تمرینها بهگونهای طراحی شدهاند که برای سالمندان و […]